Zgrzytanie zębami (bruksizm) – przyczyny i leczenie

Zgrzytanie zębami, czyli bruksizm, to problem, który dotyczy coraz większej liczby osób – zarówno dorosłych, jak i dzieci. Często zdarza się w nocy, podczas snu, i może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia jamy ustnej, takich jak ścieranie szkliwa, nadwrażliwość zębów czy bóle stawów skroniowo-żuchwowych.

Zgrzytanie zębami może mieć różne przyczyny, w tym:

• Stres i napięcie emocjonalne – najczęstszy powód nocnego zgrzytania.
• Nieprawidłowy zgryz – źle ustawione zęby mogą prowadzić do mimowolnego zaciskania szczęk.
• Problemy neurologiczne – np. choroba Parkinsona lub zaburzenia snu.
• Niektóre leki – leki przeciwdepresyjne i stymulanty mogą zwiększać ryzyko bruksizmu.

Bruksizm może objawiać się w różny sposób:

• Zgrzytanie zębami w nocy (często zauważane przez partnera).
• Bóle głowy, szczęki i twarzy.
• Nadwrażliwość zębów i uszkodzenie szkliwa.
• Trudności w otwieraniu ust lub bóle stawów skroniowo-żuchwowych.

Leczenie bruksizmu zależy od przyczyny i nasilenia problemu. Najczęściej stosowane metody to:

• Szyny relaksacyjne na noc – chronią zęby przed ścieraniem i redukują napięcie mięśni.
• Terapia relaksacyjna i redukcja stresu – masaże, ćwiczenia oddechowe, joga.
• Korekta zgryzu – w przypadkach, gdy nieprawidłowe ustawienie zębów jest źródłem problemu.
• Konsultacja ze specjalistą – stomatolog lub lekarz neurolog może zaproponować indywidualne rozwiązania.

Jeżeli zauważasz u siebie objawy bruksizmu lub chcesz dowiedzieć się więcej o dostępnych możliwościach diagnostyki i leczenia, możesz poszukać informacji na temat gabinetów działających w Warszawie. Jednym z nich jest BetterDent, gdzie dostępne są szczegóły dotyczące oferowanych usług i zakresu działalności. Warto pamiętać, że każda sytuacja jest indywidualna, dlatego decyzje związane z postępowaniem w przypadku bruksizmu najlepiej podejmować samodzielnie, po zapoznaniu się z informacjami i konsultacji z odpowiednim specjalistą.

• Unikaj nadmiernej kawy, alkoholu i używek przed snem.
• Staraj się utrzymywać regularny rytm snu i odpoczynku.
• Zwracaj uwagę na napięcie mięśni twarzy w ciągu dnia – świadome rozluźnianie może pomóc zmniejszyć nocny bruksizm.

Dzięki wczesnej diagnozie i odpowiedniemu leczeniu można skutecznie ograniczyć skutki zgrzytania zębami i zadbać o zdrowie całej jamy ustnej.

(Artykuł sponsorowany)