Reklama

Warsztaty z samoobrony i asertywności dla skarżyszczanek

01/08/2021 20:00

Bezpłatne warsztaty z samoobrony i asertywności bazujące na metodzie WenDo dla kobiet i dziewczynek z niepełnosprawnościami (ruchowymi, narządu wzroku lub słuchu).

WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej. Umiejętności zdobyte na WenDo są przydatne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.

Podczas zajęć uczestniczki nabiorą praktycznych umiejętności i zyskają szereg korzyści:

● wzmocnią się,

● spędzą dobrze czas, odpoczną,

● poczują się pewniej i lepiej w swoim ciele, ze sobą,

● odkryją nowe możliwości,

● nauczą się swobodniej wyrażać swoje zdanie,

● znajdą odwagę i sposoby reagowania na manipulacje, krępujące zaczepki,

krzywdzące słowa i zachowania,

● odzyskają swoją siłę,

● poznają i poćwiczą techniki fizycznej samoobrony,

● poznają sposoby opanowania stresu i poczucia bezradności,

Zgłoszenia do 31 sierpnia 2021 roku na adres email: [email protected] (prosimy o wskazanie rodzaju niepełnosprawności w celu przypisania do grupy zajęciowej).

Podczas zajęć przewidziana jest przerwa. Jednego dnia organizowane są ćwiczenia dla jednej grupy. Budynek przystosowany jest dla osób z niepełnosprawnościami, oferujemy pomoc asystentów, a także indywidualne tempo pracy z każdą uczestniczką.

Aby wziąć udział w zajęciach nie trzeba posiadać zaświadczenia o niepełnosprawności. Warsztaty są bezpłatne.

Zajęcia z profesjonalnymi trenerkami odbędą się 6 i 7 września 2021 r. w godzinach 10.00-16.00 w sali kawiarnianej Miejskiego Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej przy ul. Słowackiego 25.

Zapraszają Fundacja Autonomia wraz z Prezydentem Skarżyska-Kamiennej .

Jarosław Babicki