Radosław Słodkiewicz gościł w Skarżysku

W sobotę, 19 lutego, w Skarżysku-Kamiennej gościł Radosław Słodkiewicz, ikona polskiej kulturystyki. Okazją do zaproszenia Radka Słodkiewicza były 1 urodziny sklepu SFD Skarżysko oraz warsztaty z programowania treningowego, które odbyły się w klubie Silver Gym.

Wizyta Radosława Słodkiewicza rozpoczęła się od świętowania 1 urodzin sklepu SFD Skarżysko, który mieści się przy ul. Krasińskiego, gdzie można nabyć produkty związane ze zdrowym stylem odżywiania. Z okazji święta sklep przygotował rabaty na produkty SFD, oczywiście był też urodzinowy tort. Na urodzinach obecny też był Konrad Kronig, prezydent Skarżyska-Kamiennej. 

O godzinie 12.30 w Silver Gym rozpoczęły się warsztaty z zakresu programowania treningowego. Radosław Słodkiewicz opowiadał o metodach treningowych, które warto stosować w treningu oraz poruszył temat odżywiania. Podczas warsztatów mówił o tym czym jest programowanie treningowe, jakie są mechanizmy hipertrofii, jaka powinna być intensywność objętość i częstotliwość w treningu, uczestnicy warsztatów dowiedzieli się jak ustalać jednostki i plan treningowy .

 Po warsztatach uczestnicy wzięli udział we wspólny treningu z Radkiem Słodkiewiczem oraz innymi gośćmi warsztatów.

- Na warsztaty z programowania treningowego ściągnęliśmy specjalnie Radosława Słodkiewicza, myślę, że każda osoba, która interesuję się sportami  siłowymi to słyszała o nim. Zaprosiliśmy go na pierwsze urodziny sklepu SFD Skarżysko i przy okazji chcieliśmy, żeby poprowadził warsztaty dla lokalnych sportowców o tym jak skutecznie i zdrowo trenować – mówi Mateusz Kawalec, właściciel klubu Silver Gym

- Zainteresowanie warsztatami było spore, frekwencja dopisała, nie chcieliśmy też przesadzać z ilością osób, ze względu na różne obostrzenia. Wszystkie miejsca, które mieliśmy zaplanowane zostały zapełnione - podkreśla Mateusz Kawalec.

- Radek ma wielu podopiecznych ze Skarżyska-Kamiennej, m.in. naszych trenerów Bartka Gąskę, Kamila Ślęzaka i Pawła Borka. Jego podopiecznym jest też Przemysław Majewski. Dzięki tej współpracy była możliwość zaproszenia go do Skarżyska-Kamiennej - zaznacza Mateusz Kawalec. 

Fot. Zbyszek Biber, Silver Gym