Nie taki fitness straszny

Organizatorem zajęć jest Uczniowski Klub Sportowy Celsium. Klub działa przy Zespole Szkół Publicznych nr 1, a w jego skład wchodzą cztery sekcje: piłka nożna, siatkówka, lekkoatletyka oraz cheerleaderki. Młodzi podopieczni sumiennie trenują i co rusz zdobywają laury na zawodach. Klub, który osiąga sukcesy w pracy z młodzieżą, zaprosił do rekreacji także starszych mieszkańców. Ci, którzy się zdecydowali spróbować, są zachwyceni.

Rozruszać Skarżysko

Pozostało wybrać rodzaj zajęć sportowych, który byłby odpowiedni dla osób starszych. Wybór padł na fitness, modny od wielu lat rodzaj gimnastyki. Zajęcia odbywają się w każdy wtorek, w samo południe, w hali przy ul. Sienkiewicza. A prowadzi je Edyta Pukowska, trenerka ww. cheerleaderek w UKS Celsium, a także nauczycielka WF-u w Gimnazjum nr 1. – Wspólnie w klubie postanowiliśmy, że trzeba rozruszać też starszych skarżyszczan, wyciągnąć ich z domów, sprzed telewizorów. Ruch to przecież zdrowie, co do tego nie ma wątpliwości – mówi pani Edyta.

Fitness jest dla wszystkich

Edyta Pukowska, doświadczona trenerka i instruktorka, dba o to, aby dopasować zajęcia dla każdego, niezależnie od stopnia sprawności fizycznej. Fachowym okiem czuwa też, żeby ćwiczenia wykonywać prawidłowo, z korzyścią dla organizmu.

Takie zajęcia przydadzą się każdemu – osobom na emeryturze pozwolą zachować aktywny tryb życia, a dla pracujących, szczególnie za biurkiem, będą doskonałą odskocznią od wielogodzinnego braku ruchu.

Radość przy muzyce

Na każdych zajęciach jest kilka osób, ale klub chciałby jeszcze większej frekwencji. Idealnie byłoby, gdyby więcej osób poszło w ślady choćby Heleny Furmańczuk, która jest obecna na każdych zajęciach. – Mnie te ćwiczenia dają po prostu radość. Dzięki aktywnemu trybowi życia mój wiek metaboliczny jest o kilkanaście lat mniejszy od kalendarzowego. Jestem już na emeryturze i bez aktywności fizycznej nie wyobrażam sobie życia – mówi pani Edyta.

Dla niej to nie jedyne zajęcia rekreacyjne, w których bierze udział na co dzień – jest zapaloną rowerzystką, bierze udział w powiatowych marszobiegach, a ostatnio została nawet... morsem. – Podziwiam ją – mówi wprost Edyta Pukowska.

Kiedy tylko może, na zajęciach pojawia się pani Halina. Ona jeszcze pracuje, ale dzięki zajęciom ma dodatkową dawkę ruchu. – Poza pracą trzeba się troszkę porozciągać. Takie zajęcia zdecydowania poprawiają jakość życia. Pani Halina, oprócz fitnessu, jeździ na rowerze i uprawia nordic walking.

Każdy jest mile widziany

Na zajęcia zapraszamy wszystkich chętnych. Panowie też mogą! Wystarczy zadzwonić pod nr 723 732 417 lub 665 664 822, aby się zapisać. Koszt 45-minutowych zajęć to 5 zł, a dla mieszkańców wspólnot mieszkaniowych zarządzanych przez firmę Celsium serwis – 2 złote. Zajęcia odbywają się w każdy wtorek. Polecamy!